Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Уход за человеком в конце жизни». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Если в течение дня пить воду не только можно, но и необходимо, то употребление воды в вечернее и ночное время не совсем благоприятно воздействует на организм. Употребление жидкости на ночь способствует отекам. Выпив всего стакан воды перед сном, можно проснуться с отекшими ногами, пальцами рук и лицом. Также, большое употребление воды на ночь дает большую нагрузку на почки. Ну и частые позывы в туалет из-за большого количества жидкости на ночь, могут нарушить сон и человек рискует проснуться уже уставшим.
Суточная норма воды для человека
Долгое время считалось, что для здоровья нужно выпивать хотя бы два литра воды в день. Однако эксперты Всемирной организации здравоохранения подвергли это утверждение сомнению.
Если для характеристики обезвоживания используется процентный показатель расхода жидкости, соответственно, и объем ее пополнения нужно рассчитывать от некой константы. Таковой является вес тела человека.
Приведенные ниже цифры — лишь рекомендованные. Они могут корректироваться в зависимости от:
- личных потребностей;
- температурного режима;
- физических нагрузок;
- питания;
- состояния здоровья.
Признаки депрессии и нервного истощения
Истощение организма на нервной почве имеет характерную триаду. В нее входят:
- угнетение эмоциональной сферы;
- подавление когнитивных способностей;
- ослабление психомоторики.
Основные психические и физические симптомы:
- постоянная головная боль;
- нарушения сердечного ритма;
- ощущение дискомфорта в области груди;
- дыхательные нарушения, появление одышки или ощущения удушья;
- расстройства пищеварения, понос или запор;
- расстройства аппетита;
- бессонница или сонливость ночью;
- тревожность;
- ощущение надвигающейся опасности, которое появляется в любое время суток;
- раздражительность;
- мысли о самоубийстве;
- появление аутоагрессивного поведения;
- снижение или полное отсутствие полового влечения;
- туннельное мышление (однообразное; человек видит только то, что находится у него под глазами, не признает ошибок);
- отрицательная оценка происходящего в мире;
- социальное отчуждение.
Последствия невротического расстройства
Депрессия сначала не нарушает работоспособность человека и его социальные связи. Поначалу он еще усердно работает. Такая работоспособность связана с включением механизма бегства от стрессовой или психотравмирующей ситуации.
Однако симптомы депрессии постепенно нарастают, и через несколько лет качество жизни больного заметно ухудшается. Страдают личностная, образовательная, социальная сферы, человек все больше замыкается в себе.
Заболевание может травмироваться в невротическое расстройство личности. У больного есть риск развития наркомании. Лица с депрессией чаще подвержены суициду в 70 – 80 процентах случаев. Статистика приводит ошеломляющие данные: более 90% людей, умерших в результате суицида страдали депрессией.
Один из доказанных симптомов депрессии – это суицидальная идеация. Это понятие означает осознанность человека в планировании и совершении самоубийства.
При выходе из сильного запоя есть опасный период, когда может наступить «белая горячка» или алкогольный делирий. Случится это может, как на второй, так и третий стадии алкоголизма, когда в организм не поступает этанол более двух дней.
Основные симптомы:
- слуховые и визуальные галлюцинации;
- высокая температура, которая подымается на вечер;
- сильный озноб;
- бред;
- судорги.
При проявлении «белой горячки» алкоголик может вести себя неосознанно и даже агрессивно из-за искаженного восприятия действительности. Он не узнает родных, считает, что вымышленные или чужие люди. Страдает сильной бессонницей, может вообще не спать.
Обратите внимание! «Белая горячка» опасная, поскольку около 16% больных умирает от нее.
Довольно часто после такого состояния ухудшается память, страдает мозг, человек начинает страдать слабоумием. Если не «завязать» с этой привычкой, то алкогольный делирий неоднократно возвращается, в результате чего алкоголик теряет возможность жить и в обществе.
Лечение этого состояния на дому проводить не рекомендуется, так как иногда оно усложняется аритмией, генерализированными судорогами. Возможна даже полная остановка сердца.
При возникновении алкогольного делирия требуется круглосуточный надзор врачей. Ведь кроме смерти естественным путем, могут быть совершены и самоубийства на почве высокого психоза.
Также вызывать врача нужно, если человек ощущает:
- резкие боли в животе, сопровождаемые рвотой;
- давящие боли в грудной клетке, отдающие в правую руку;
- онемение;
- резкая слабость в руках и ногах;
- головокружение;
- нечеткое зрение;
- горький привкус;
- желтый цвет кожи.
Постепенное снижение дозы спиртного
Окружите человека вниманием, но не тотальным контролем. Алкоголик никогда не расскажет обо всех своих заначках, а искать их и ликвидировать — большая ошибка.
Однако бывает, что человек борется с зависимостью тет-а-тет. Перед тем как выйти из запоя дома — совет нарколога, имеющий самое важное значение: четко определите с утра допустимую дозу и растяните ее на весь день. Например, 200 г — и больше ни грамма из заначек.
Такой дозы придерживайтесь 2 дня, затем снизьте ее наполовину еще 2 дня. На пятый день велики шансы полного отказа от алкоголя без серьезных последствий для организма.
Смысл здесь в том, чтобы обмануть мозг. Это делается двумя способами: или постепенным снижением дозы алкоголя, что тяжело и морально и физически, или детоксикацией организма с помощью капельницы. Это быстро и безболезненно, но решать в любом случае вам.
Разумеется, при самостоятельном выходе из запоя большое значение имеет режим питания и сна.
Как предотвратить вздутие живота?
Если повышенное газообразование вызвано неправильным питанием, от него можно избавиться, скорректировав свой образ жизни.
- Ешьте достаточно клетчатки. Если в вашем рационе ее мало, то вводите постепенно, чтобы не перегружать свой организм. Поначалу клетчатка усилит газообразование, но затем организм к ней привыкнет. Она очистит кишечник и выведет застрявшие ферментирующиеся фекалии. Употребляя клетчатку, вы будете пить больше воды и быстрее почувствуете насыщение. Наконец, клетчатка – это пребиотик, который питает полезные бактерии кишечника.
- Избегайте обработанных пищевых продуктов. К ним относятся полуфабрикаты, колбасные изделия, продукты, подвергаемые воздействию низких или высоких температур, содержащие ароматизаторы, консерванты и красители. Такие продукты содержат мало клетчатки, зато в них много соли и жира. Соль вызывает задержку воды, а жир замедляет процесс пищеварения, потому что на его переваривание требуется больше времени. Все это может привести к запорам и вздутию живота. Такие продукты содержат мало питательных веществ, поэтому вы быстро снова почувствуете голод.
- Пейте достаточно воды. Вода будет стимулировать моторику всего пищеварительного тракта и не даст перевариваемой пище стать слишком твердой и плотной. Кроме того, вода поможет чувствовать себя сытым в течение дня.
- Добавьте движение.
Занятия спортом, физические упражнения способствуют выведению воды из организма и стимулируют работу кишечника.
Если у вас офисная «сидячая» работа, старайтесь прогуливаться, особенно после обеда и ужина.
- Практикуйте осознанное питание. Не торопитесь и тщательно пережевывайте пищу. Чувство сытости наступает позднее, поскольку требуется некоторое время, чтобы пища достигла желудка. Во время еды сидите прямо.
Как избавиться от газообразования?
Чтобы устранить проблему, необходимо установить ее истинную причину. Но нижеперечисленные рекомендации помогут облегчить состояние.
- Диета при вздутии живота должна включать чай из мяты перечной или ромашки, имбирь, куркуму, анис, фенхель, тмин, кориандр. Эти травы и специи помогают уменьшить газообразование. А чай из одуванчика способствует выведению воды.
- Капсулы с маслом мяты перечной являются естественным спазмолитиком и эффективны при запорах – помогают мышцам кишечника расслабиться.
- Антациды снимают воспаление в пищеварительном тракте и помогают легче выводить газы. Антациды часто включают активный ингредиент симетикон, который группирует более мелкие пузырьки газа вместе. Симетикон также принимают отдельно.
- Добавки магния помогают нейтрализовать желудочную кислоту и расслабить мышцы кишечника. Магний обладает естественным слабительным эффектом, который полезен время от времени, но может вызвать привыкание, если его принимать слишком часто.
- Пробиотики восстанавливают баланс микрофлоры кишечника, способствуют перевариванию пищи и поглощают избыток газов.
Как лучше выходить из запоя
Существует два варианта вывода из запоя – резкий и постепенный. До сих пор возникают споры, какой из них правильный. Мнение наркологов однозначное: при самостоятельном выходе из запоя резкое прерывание приводит к негативным последствиям, поэтому лучше выходить из этого состояния постепенно.
Медленное уменьшение дозы алкоголя облегчает протекание абстинентного синдрома и предотвращает развитие «белой горячки», которая возникает при резкой отмене приема спиртного. Помогать алкоголику стоит во время моментов протрезвления.
Человек быстрее соглашается, когда ему плохо, поэтому убедите, что так будет лучше для него. Ограничивайте количество употребляемого алкоголя до 150 мл после еды в течение 2-3 дней. Снимать похмелье лучше тем напитком, который употреблялся во время запоя.
Два главных условия – уменьшать дозу спиртного и не сорваться снова. После прерывания запоя необходимо очистить кровь от токсичных продуктов распада этанола.
Что противопоказано во время прерывания запоя
Во время самостоятельного вывода вашего родственника из запоя следует помнить о следующих правилах:
- Главное отличие самостоятельного выхода из запойного состояния от квалифицированной наркологической помощи заключается в опасности срыва во время лечения. Дома не должно быть и намека на алкоголь, а родственникам стоит набраться терпения.
- Ключевой ошибкой при прерывании запоя является повышение голоса и «чтение морали». Такое поведение по отношению к больному только усугубит проблему, так как его поведение в период отмены употребления алкоголя и так агрессивное.
- При выходе из запоя не прибегайте к помощи контрастного душа. При нарушенном тонусе сосудов это может привести к неприятным последствиям (инфаркт или инсульт).
- Еще одной распространенной ошибкой является физическая активность или занятия спортом, которые негативно скажутся на ослабленном организме.
- диагноз ожирение ставится при объеме талии у мужчин более 94 см, у женщин – более 80 см при любом росте. Правильно замерять на уровне пупка
- надо помнить: мы едим, чтобы жить, а не «мы живем, чтобы есть»
- наши рекомендации — не кратковременная диета, так должен питаться каждый человек, который хочет быть здоровым, жить дольше и лучше
- помните, для снижения веса 80% это правильное питание, 20% — физические нагрузки
- физическую активность можно начинать с ходьбы 30 мин 3 раза в неделю, постепенно увеличивая периодичность и интенсивность тренировок (целевая скорость – 6км/час, ежедневно проходить 3 километра за 30 минут)хорошей интенсивностью считается. Также хорошо помогает велосипед, плавание, бег, игровые виды спорта: волейбол, футбол, баскетбол, теннис. В хорошую погоду предпочтительней заниматься на свежем воздухе, утром, пока есть силы и воздух еще сильно не загрязнен выхлопными газами
- количество потребляемой жидкости – 30 мл/кг у здоровых людей, 40 мл/кг – у людей с ожирением, но не более 4 литров в сутки. Стараться пить щелочную негазированную воду, рН которой приближается к 7. Щелочное или кислое состояние воды можно определить по специальным тест-полоскам для ротовой полости, которые продаются в аптеках. Вот некоторые примеры рН воды, замеренные нами: Эльбруссия – 7,0; Аква Домбай – 6,5; Пилигримм – 4,5; родники Кавказа – 4,5; Горная Вершина – 4,5 (из этого следует, что предпочтение отдаётся Эльбруссии из Черкесска и Аква Домбай)
- питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Из белковых продуктов предпочтение отдаётся мясу красных жирных сортов (говядина, баранина), рыба (желательная дикая, не фермерская которая выращена вне воли), яйца, кисломолочные продукты. Исключить полностью быстрые углеводы (сладости, сладкие напитки, изделия из белой муки). Восполнять углеводы за счет овощей и фруктов, лучше в свежем виде
- ложиться спать не позднее 22.30, продолжительность сна не менее 7-8 часов. Гормон сна мелатонин является жиросжигателем. Спать надо в хорошо проветриваемой комнате со свежим воздухом, при температуре +19 градусов
Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве
- молоко и кисломолочные продукты нормальной жирности, а лучше домашние. Не использовать обезжиренные молочные продукты !!!
- картофель отварной, желательно сделанный на пару
- зрелые зерна бобовых (горох, фасоль, чечевица)
- цельнозерновые крупы (не более 6 ст. ложек в порции). Исключить манку, белый рис, каши быстрого приготовления
- супы овощные, мясные и рыбные, приготовленные на втором бульоне
- макаронные изделия, приготовленные al dente (только из твердых сортов пшеницы) (не более 6 столовых ложек в порции)
- хлеб и хлебобулочные изделия — не сдобные (предпочтительнее хлеб грубого помола, или цельнозерновой, 1-2 кусочка в день)
- фрукты (кроме тех, которые указаны в пункте «исключить»)
- орехи, семечки
- яйца
Препараты, вызывающие отвращение к алкоголю
Практически все они имеют действующее вещество дисульфирам. В России длительный временной период противоалкогольным фармпрепаратом был Тетурам. Его назначают для выведения из организма отравляющих токсических веществ и снижения тяги.
Противопоказано лекарство при:
- язве желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
- кардиосклерозе;
- атеросклерозе сосудов головного мозга;
- туберкулезе;
- почечной и печеночной патологии;
- глаукоме;
- беременности;
- злокачественной опухоли;
- эпилепсии;
- гипертонии 2 и 3 стадии.
Сегодня в аптеках без рецептов продается множество таблеток для отвращения к алкоголю:
- Нокзал,
- Экзоран,
- Рефузал,
- Контрапот,
- Антэтан,
- Антабус.
Существует две большие группы хронических запоров: функциональные, иначе первичные, и органические, они же вторичные.
- В основе органического запора лежат хронические заболевания, а запор является их симптомом. Наиболее частые из них: нарушение проходимости кишки (полипы, опухоли, сдавление кишки спайками брюшной полости), эндокринные болезни (гипотиреоз, гиперпаратиреоз, сахарный диабет, беременность), некоторые болезни нервной системы и др. Отдельной причиной стоят запоры вследствие побочных эффектов лекарств (антациды, диуретики, раздражающие слабительные), а также образа жизни и питания. Лечение органического /вторичного запора сводится к лечению вызвавшей его болезни.
- Функциональный/первичный запор возникает при нарушении двигательной активности кишечника и является диагнозом исключения. Это означает, что прежде, чем установить диагноз «функциональный запор», необходимо доказать отсутствие вышеописанных вторичных причин нарушения стула.
Что нужно делать, если обнаружили симптом?
Если больному то холодно, то жарко, что делать при температуре? При ознобе ему стоит укрыться одеялом, а когда станет жарко, надеть сухую, легкую одежду. Можно накрыться простынкой. Основной режим больного – постельный. Если ребенок не хочет лежать, проследите, чтобы он не занимался слишком активными играми, предупреждая перегрев тела.
Необходимо проследить за тем, чтобы в помещении периодически обновлялся воздух. На время проветривания больному можно выйти в другую комнату. Пополнять запасы жидкости в организме нужно постоянно, понемногу пить зеленый чай, разбавленные соки, морсы, компоты. Водные процедуры принимать нельзя, допускается только обтирание взрослых раствором воды с уксусом 9% в соотношении 1:1. Если обтираться спиртом или прохладной водой, можно усугубить лихорадку.
Когда бывает температура от 37,5 до 38°C без симптомов?
Температура без симптомов в диапазоне между 37,5-38°C наблюдается:
- при проблемах со щитовидной железой;
- туберкулезе;
- аллергии;
- неврологических болезнях;
- онкологии;
- пневмонии;
- гастроэнтероколитах;
- вирусном гепатите А.
Не стоит забывать о таких серьезных заболеваниях, протекающих с повышением температуры, как:
- системная красная волчанка, ревматизм, иные аутоиммунные процессы;
- эндокардит, миокардит;
- сифилис, гонорея, инфекции мочеполовой сферы;
- краснуха, корь, прочие вирусные инфекции.
Когда человек пьет на протяжении нескольких дней он испытывает мучительное состояние абстиненции и часто не может сам прервать употребление. Этанол встраивается в обменные процессы и резкий отказ от спиртного может привести к непредсказуемым последствиям в организме.
Человек в это время обычно ничего не ест, а значит происходит сильнейшее нарушение всех обменных процессов. Из — за недостатка питательных веществ организм испытывает сильнейший стресс.
Голодание и интоксикация приводят к разрушению жизненно важных органов. И чем дольше длится запой, тем сильнее вред для организма.
У человека может резко повысится артериальное давление, сильная нагрузка на сердце может привести к инфаркту.
Происходит нарушение кровообращения в мозге, это ведёт к психическим расстройствам и эпилепсии, инсульту. Обращение к специалисту поможет человеку справится с запойным состоянием.